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毎日がネタまみれ普通にしてるのになんかネタっぽい生活PAGE | 1 2 3 4 5 6 7 | ADMIN | WRITE おうちで運動 －課金・食事＆その他もろもろ編－とある日のあすけんの食事ログです。 リングフィットアドベンチャーを頑張った日のログですね。 自分は基本的に朝ごはんはあまり食べません。 昼にちょろちょろ、夜がっつり、おやつも適当には…という、ダイエットや筋トレしている人からしたらやっちゃいけないと言われる事だらけです。 糖質制限一切無し、食う時はめっちゃ食う（チートデイとかそんなんじゃない） なのでほとんど参考にならないかと思います。 かなり足りない気がする栄養のゲージは、ディアナチュラのマルチビタミンやネイチャーメイドのカルシウムなサプリで追加しています。 では以下畳みます。 PR おうちで運動 －課金・プロテイン編－ただ運動するだけじゃ効果が効きにくいと思い、いわゆる課金や制限をしました。
ここが一番気になる所じゃないでしょうか。 課金や制限といっても、ぶっちゃけ大したことはしていません。 おうち運動始めて１年でやった事をまとめていきます。 この記事ではプロテインについて書きます。 以下、折りたたみます。 おうちで運動 －フィットボクシング2+FiNC HOME FiT－2020年のクリスマスにサンタさんから「フィットボクシング2」を貰いまして、さっそくプレイ。 下半身は「リングフィットアドベンチャー」、上半身は「フィットボクシング2」で責めてみる事に。 インストラクターはエヴァン（CV.中村悠一）で始めてみました。 特にこだわりは無かったけど、強気でレクチャーしてくれるので。 ヒロ（CV.石田彰）のキャラもいるので、好きな人はそっちを選んでも。 私的にCV.石田彰は銀魂の桂に慣れてしまっているので、ヒロは物足りなかった。 CV.大塚芳忠とかCV.杉田智和とか、追加コンテンツで来ないかな！！！！ しゃがむ系が苦手で、全然反応しない…。 姿勢ややり方が悪いのか？ ３日ほどプレイして、背筋と腰がめちゃくちゃに痛い！ お風呂でゆっくり伸びをしつつ、マッサージするのが気持ちいい。 液体サロンパスとお友達になってしまいそうです。 飽きやすいと聞いているけど、ひとまず休み休み３ヵ月続けられたら良いな。 フィットボクシング2を買う前に、FiNC HOME FiTも体験版でプレイ。 両方を比べてみて、自分に合ったのがフィットボクシング2の方でした。 FiNC HOME FiTの方はテンポ早めのラッシュが楽しい。 あと蹴り系も面白い。ニー良いな。 でも譜面？が見づらくて、そこが一番のネックでやめてしまいました。 そうそう。 フィットネス系のゲームは、ダウンロード販売が絶対お勧めです。 毎度ソフトを本体に入れ替える手間が無いというのは、かなり楽。 やりたいと思った時にswitchを起動すればすぐ出来るっていうのは、 意外にもかなりモチベーションを下げずにプレイできる。 一番最初に買ったソフトがリングフィットアドベンチャーで、一度も抜いてません。 FiNC HOME FiTはAmazonでは今現在ダウンロード版は販売していないみたいね…。 おうちで運動 －リングフィットアドベンチャー－↑ 2019年12月26日 去年の12/26からリングフィットアドベンチャーを始めて１年が経ちました。 毎日やっているわけではなく、頑張って運動している時で週３～４、やらない時は１か月くらい空けたりと そこまでまじめにやってはいないのですが、確実に１年前よりは腹のぽっこり具合が減りました。 あと肩周りが引っかかってジャミラ状態になってたコートがスン…と着れた！ これはとても嬉しかった！ 体重はほとんど増減しなかったのですが、手持ちの体重計では体脂肪率が20.0％→18.5％に減り、 内臓脂肪が2.0レベル→1.5レベルに減り、筋肉量が増え。 ということは、運動した成果がちゃんと身に付いているって事では！ コロナ感染を避ける為、とにもかくにも極力外出しない生活をしていたので、室内ジョギングができるリングフィットアドベンチャーはとても良かったです。 １周目の全クリ（負荷15）→ https://twitter.com/Litbi/status/1302220982170480640 ２周目の全クリ（負荷17）→ https://twitter.com/Litbi/status/1340223834876596224 ３周目は現在進行中。だけど今までよりはまったりとやってます。 １年後の2020年12月25日の腹回り。 撮ってから気付いたけど、うっすらと筋肉浮き出てる？やったー！！ なお、ビーフシチュー(4人前)、バゲット1/3本、クリームチーズ、ローストチキンレッグ1本、ケーキ2ピース、パックンチョ1箱、ココナッツサブレ1袋、赤ワイングラス4杯、コーヒー2杯食った状態です。 クリスマスの夕食全部入り。 始めた時も撮れば良かったね。いわゆる餓鬼のようなポッコリお腹でした。 基本はアドベンチャーメインですが、よくやっているフィットネスを紹介してみる。 ※つづきはこちらをクリック ブクロフェスのお知らせ ＩＣカード擬人化＆鉄道擬人化 スペース
スペース G-08
池袋現地会場と、オンライン上の両方に参加します。 レジ前なので分かりやすいかと。 個人サークルページはこちら！ https://bukurofes.melonbooks.co.jp/circle/paranoia/ 今年観た映画まとめ12020年はコロナのせいで4月から完全テレワークになったので、作業映像を流す頻度も多かったです。
備忘録として、覚えている範囲でまとめてみます。（劇場鑑賞も含む） ネタバレっぽいのもあるので、折りたたみ使用。
是非観てもらいたいお勧めには❤を付けたよ！
擬人化スクエアのお知らせ「擬人化スクエア 第2回」に参加します！ 【ICカード・鉄道・方角・年号の擬人化】 当日限定の無料配布漫画もありますので、是非貰ってって下さいー！ ぎじスク：エリアA か５ https://pictsquare.net/r45mhl412xjkptlekcbxzohnqmd5lve3… BOOTH：https://litbi.booth.pm ※BOOTHの匿名配送対応致しました。/ 今回の「擬人化スクエア」にてポストカード企画に参加させて頂きました。 ICカード擬人化「IC‘s!」です。 イベント主催さんのスペースで購入できますので、そちらからよろしくお願い致します。 用紙のとぅるり具合は予想の1/3程でした…オンデマンド分からん…。でも印刷はキレイです！ |